Pourquoi consulter ?

Même si l’image de la psy a bien changé, on ne pense pas tout le temps à consulter un spécialiste de la psychologie pour affronter les difficultés de la vie.

Les raisons qui amènent à pousser la porte d’un « psy »  sont très variées. 

Chacun traverse des périodes compliquées dans sa vie. Ce peut être dans l’enfance, au cours de l’adolescence, à l’âge adulte.

Les blessures corporelles sont admises et prises en charge facilement. Les blessures de l’esprit sont souvent mises de côté en pensant que le temps fera son travail et que « ça passera ».

Cependant, reconnaître qu’une période génère en soi une souffrance et accepter de se faire aider par une personne extérieure à son environnement habituel permet de reprendre le cours de sa vie plus sereinement.

La thérapie peut aider à y voir plus clair dans les moments éprouvants, Il n’y a pas de mauvaise raison de consulter.

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Admettre que quelque chose ne va pas est la première étape qui pousse à consulter. Il peut s’agir de:

• Tristesse persistante, déprime
• Difficultés relationnelles personnelles et/ou professionnelles
• Séparation, deuil
• Perte de confiance, incapacité à agir
• stress, anxiété, angoisses
• Troubles alimentaires, addictions
• Traumatismes
• Burn out

Il peut s’agir également de trouver du sens à sa vie, vouloir se comprendre, explorer ses rêves…

Consulter un spécialiste, quelque soit son problème ou sa gravité, est la première étape vers la reconstruction de soi.

La durée d’une thérapie est propre à chacun, il n’y a pas de règle générale.